※本記事にはプロモーション（広告）が含まれています。
「妊婦帯（腹帯）なんて昔の風習でしょ？」1人目のときはそう思い込み、専用の妊婦帯を買わずに普通のインナーで粘っていました。
しかし妊娠中期を過ぎた頃から、お腹が前にせり出して常に下に引っ張られるような重だるさが……。さらにお腹の冷えからか頻繁にお腹が張り、ついには激しい腰痛で夜寝返りを打つことすら辛くなってしまい、涙が出るほど限界を迎えていました。
2人目ではその痛い反省から、お腹が目立ち始める前の妊娠5ヶ月を機に専用の妊婦帯に切り替えてみたら……その快適さに衝撃を受けました。辛かった腰痛が嘘のように軽くなり、お腹周りの冷えも解消され、「こんなに体が楽になるなら、1人目のときから意地を張らずに絶対に買えばよかった…」と本気で後悔しました。
「妊婦帯はいつから着けるべき？」「種類が多すぎてどれがいいかわからない」と悩むプレママは多いですよね。しかし、妊娠中の腰痛やお腹の張りを防ぎ、ママと赤ちゃんが快適に過ごすためにも、早めの準備が圧倒的におすすめです。
本記事では、私が実際に「これは腰が本当に楽になった！」と感動した妊婦帯おすすめ5選を、ワコールや犬印本舗といった定番ブランドから失敗しない選び方とともに厳選してご紹介します。サッと着脱できる腹巻タイプや、お腹をしっかり持ち上げるサポートベルトタイプも解説しますので、お腹の重さや腰痛から今すぐ解放されたい方はぜひ参考にしてください。
妊婦帯の種類と特徴
妊婦帯には大きく以下の4種類があります。
| 種類 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 腹巻型（はらまき型） | お腹全体を包む・保温重視・妊娠初期から使える | 冷えが気になる・妊娠初期からお腹を温めたい |
| ガードル型（パンツ一体型） | ショーツとしても履けて1枚で済む・コンパクト | 重ね着を減らしたい・シンプルに使いたい |
| サポートベルト型 | お腹の下部を持ち上げてサポート・腰痛対策 | 腰痛が気になる・妊娠後期のお腹が重い時期 |
| 帯型（さらし型） | 伝統的な形・戌の日のお参り向き | 伝統を大切にしたい・神社でもらえるタイプ |
妊婦帯の選び方3つのポイント
ポイント①：使う時期・目的に合ったタイプを選ぶ
- 妊娠初期〜中期（お腹が大きくなる前）：腹巻型・ガードル型が着け外しの手間が少なくおすすめ
- 妊娠後期（腰痛・お腹の重さが気になる時期）：サポートベルト型で下からお腹を支えると効果的
ポイント②：素材（肌触りと通気性）
お腹に直接触れるため綿100%または綿混の肌に優しい素材を選びましょう。夏はメッシュ素材、冬は厚手の保温素材を選ぶと一年中快適です。
ポイント③：使いやすさ（着脱のしやすさ）
トイレのたびに脱ぎ着するため、着脱がシンプルなものが快適です。ガードル型・腹巻型は着脱が簡単で、サポートベルト型は面ファスナー式が多く、お腹の大きさに合わせてフィット感を調整できます。
人気の妊婦帯おすすめ5選
ワコール 妊婦帯 はらまきタイプ MRP476
こんな人におすすめ：信頼の国内大手ブランドで品質重視で選びたい方・妊娠初期から臨月まで1枚で使いたい方
ワコールは1946年創業の日本を代表する下着メーカーで、マタニティラインも高い信頼を誇ります。「MRP476」は綿混の高伸縮素材を使用した腹巻型で、妊娠初期の小さいお腹から臨月の大きなお腹まで対応します。お腹をしっかり包み込みながら保温と冷え対策ができ、産後のウエスト引き締めにも活用できます。
| ブランド | ワコール |
|---|---|
| タイプ | 腹巻型（はらまき） |
| 素材 | 綿混 |
| 対応時期 | 妊娠初期〜臨月 |
| 特徴 | 高伸縮・保温・産後兼用 |
✅ 選ばれる理由
- ワコールの品質で安心感が高い
- 妊娠初期から臨月まで1枚で使い続けられる高伸縮性
- 綿混素材でお腹への肌刺激が少ない
- 産後のウエスト引き締めにも転用可能
⚠️ 気になる点
- 腹巻型のためサポートベルト型と比べるとお腹の下からの持ち上げ感は少ない
- 夏は蒸れやすいためメッシュ素材の検討も
ピジョン はじめてママの妊婦帯セット
こんな人におすすめ：妊婦帯を初めて使う方・腹巻とサポートベルトの両方をまとめて揃えたい方
ピジョンは1957年創業のベビー用品総合ブランドで、マタニティ商品も幅広く展開しています。この「はじめてママの妊婦帯セット」は腹巻とサポートベルトの2点がセットになっており、季節や体調に合わせて使い分けられます。綿100%のやわらかい素材で、肌への刺激が少なく初めてマタニティ商品を試す方にも向いています。
| ブランド | ピジョン |
|---|---|
| タイプ | 腹巻＋ベルト 2点セット |
| 素材 | 綿100% |
| 特徴 | 2点セット・初めてのママに最適 |
✅ 選ばれる理由
- 腹巻とサポートベルトの2点セットで用途に合わせて使い分けられる
- 綿100%で肌への刺激が少なく使い始めやすい
- ピジョンブランドの信頼性
- 「妊婦帯が初めて」の方へのわかりやすいセット構成
⚠️ 気になる点
- セット内容の2点が同素材のため季節によっては使い分けがしにくい場合がある
- 個別に揃えるよりコストがかかる場合がある
犬印本舗 肌にやさしいお腹を支える妊婦帯 HB8431
こんな人におすすめ：ショーツと妊婦帯を1枚で済ませたい方・パンツ一体型でシンプルに使いたい方
犬印本舗は1910年創業のマタニティウェア老舗ブランドです。「HB8431」はショーツと腹帯が一体になったパンツ一体型で、下着の上に妊婦帯を重ねる手間がありません。綿95%の肌に優しい素材でお腹全体をやさしく包み、1枚で着用できるシンプル設計です。
| ブランド | 犬印本舗 |
|---|---|
| タイプ | パンツ一体型（ガードル型） |
| 素材 | 綿95% |
| 特徴 | 1枚で着用・着脱簡単 |
✅ 選ばれる理由
- パンツ一体型で重ね着不要のシンプルな使い方ができる
- 綿95%で肌にやさしく長時間着用しても快適
- トイレのたびの着脱が楽
- 1910年創業の老舗ブランドの信頼性
⚠️ 気になる点
- ショーツ代わりに使うため洗い替えが複数枚必要
- サポートベルト型と比べるとお腹の持ち上げサポート力は控えめ
犬印本舗 らくばきパンツ妊婦帯 HB8363
こんな人におすすめ：ボクサーパンツ感覚で気軽に使いたい方・縫い目の刺激が気になる敏感肌の方
犬印本舗の「らくばきパンツ妊婦帯」はボクサーパンツ型の1枚履き設計で、縫い目ゼロの設計が特徴です。縫い目が肌に当たる刺激がなく、長時間着用しても快適です。お腹だけでなく腰・背中もカバーするシルエットで、冷え対策にも効果的です。
| ブランド | 犬印本舗 |
|---|---|
| タイプ | ボクサーパンツ型 |
| 特徴 | 縫い目なし・1枚履き・腰・背中もカバー |
✅ 選ばれる理由
- 縫い目なし設計で長時間着用しても肌への刺激がゼロ
- ボクサーパンツ型の慣れ親しんだ感覚で着用できる
- お腹だけでなく腰・背中もカバーして冷え対策
- 1枚で完結するシンプルさ
⚠️ 気になる点
- ボクサーパンツ型のためやや生地がかさばる
- 洗い替えのため複数枚必要
YuHaru 腹帯
こんな人におすすめ：コスパ重視で妊婦帯を試したい方・メッシュ素材で夏も涼しく使いたい方
YuHaruは機能性と価格バランスのよいマタニティウェアを展開するブランドです。この腹帯はメッシュ素材で通気性が高く、蒸れやすい夏の妊娠中でも快適に使えます。腰をしっかりサポートするデザインで、腰痛対策にも効果的です。
| ブランド | YuHaru |
|---|---|
| タイプ | サポートベルト型 |
| 素材 | メッシュ |
| 特徴 | 通気性・腰サポート・コスパ重視 |
✅ 選ばれる理由
- メッシュ素材で夏の蒸れを防ぐ高い通気性
- 腰をしっかりサポートして腰痛対策になる
- 手頃な価格で購入しやすい
- サポートベルト型でお腹の下からしっかり支えられる
⚠️ 気になる点
- 冬は保温性が低いため別途腹巻の重ね着が必要
- 国内大手ブランドと比べてサポート力の差がある場合がある
全商品比較表
| 商品名 | ブランド | タイプ | 素材 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| MRP476 | ワコール | 腹巻型 | 綿混 | 初期〜臨月・産後兼用 |
| はじめてママの妊婦帯セット | ピジョン | 腹巻＋ベルト2点 | 綿100% | 初めてのママ向けセット |
| HB8431 | 犬印本舗 | パンツ一体型 | 綿95% | 1枚で済む・着脱簡単 |
| らくばきパンツ妊婦帯 | 犬印本舗 | ボクサーパンツ型 | — | 縫い目なし・腰背中カバー |
| 腹帯 | YuHaru | サポートベルト型 | メッシュ | 夏向き・腰サポート |
正しい着け方と注意点
着け始めのタイミング
- 伝統的なタイミング：妊娠5ヶ月の戌の日（いぬの日）
- 実用的なタイミング：お腹が重く感じたり腰に負担を感じたりしたとき
- 妊娠初期からの使用も可能です（冷え対策・保温目的）
締め付けすぎに注意
- きつすぎる着け方はお腹の血流を妨げる恐れがあります
- 締め付けを感じたり動いたあとに違和感がある場合はゆるめましょう
- 就寝時は外す、または就寝用の柔らかいタイプに替えることをおすすめします
よくある質問（FAQ）
まとめ
妊婦帯は腰痛予防・お腹の冷え対策・お腹のサポートなど、妊娠中の体への負担を軽減してくれる大切なアイテムです。早めに使い始めるほど予防効果が高いです。
選ぶ際のポイントをおさらいすると：
- 腹巻型：妊娠初期〜通年の保温・冷え対策に
- パンツ一体型：1枚で済ませたい方・着脱の手間を減らしたい方
- サポートベルト型：妊娠後期・腰痛対策に
信頼性重視ならワコール MRP476、初めてのセット揃えにはピジョン 2点セット、シンプルに使いたいなら犬印本舗 HB8431がおすすめです。
コメント