マタニティショーツの切り替え時期

お腹の変化が出る妊娠3〜4ヶ月（12〜16週）ごろが切り替えの目安です。ただし以下の症状が出始めたら早めに替えましょう。

• ウエストゴムがお腹に食い込む・赤くなる
• 脚ぐりのゴムが食い込んで不快
• 股下部分が浮いてくる
• ショーツを履くとお腹が重たく感じる

マタニティショーツの選び方3つのポイント

ポイント①：ハイウエスト型かローライズ型か

ポイント②：素材（伸縮性と通気性）

お腹の大きさに合わせてしっかり伸びる綿混の高伸縮素材が基本です。蒸れやすい夏はメッシュや通気性の高い素材、寒い冬は保温性のある厚手素材を選ぶと快適です。

ポイント③：まとめ買いできるコスパ

ショーツは毎日の消耗品です。妊娠中は洗濯物も増えるため、3〜5枚のセット商品でまとめて揃えるとコスパがよくなります。

人気のマタニティショーツおすすめ5選

全商品比較表

必要枚数と洗濯のケア

必要枚数の目安

• 最低限：3〜4枚
• 余裕を持って：5〜6枚
• 妊娠後期はトイレが近くなるため、多めに準備しておくと安心

洗濯・ケアの注意点

• 伸縮素材が多いためネットに入れて洗濯機で洗うのが基本
• 乾燥機は素材を傷める場合があるため陰干しが推奨
• ゴム部分の劣化を防ぐため直射日光を避けた陰干し

よくある質問（FAQ）

まとめ

マタニティショーツへの切り替えは早ければ早いほど快適です。妊娠中の体への負担を少しでも減らすために、ぜひ早めの準備をおすすめします。

選ぶ際のポイントをおさらいすると：

• タイプ：夏・妊娠初期はローライズ、冬・妊娠後期はハイウエスト
• 枚数：最低3〜4枚、余裕を持って5〜6枚
• 素材：綿混・高伸縮素材を選ぶ

コスパ重視ならブーバーグ3枚セット、品質重視ならワコール、後期の大きなお腹には犬印本舗 ウエストらくらくがおすすめです。

マタニティブラへの切り替え時期

下着の切り替えは妊娠初期（4〜8週）からが理想です。以下のサインが出てきたら切り替えのタイミングです。

• アンダーバンドがきつく感じるようになった
• 脇部分の布地が食い込む
• カップがあふれる・ズレる
• 乳首が敏感になりワイヤーが当たると痛い

マタニティブラの選び方3つのポイント

ポイント①：ノンワイヤーか低刺激ワイヤーか

妊娠中はワイヤーが乳腺を圧迫すると授乳トラブルの一因になることがあるため、ノンワイヤー（ワイヤーレス）タイプが推奨されています。外出時の形をきれいに見せたい場合は柔らかい素材のソフトワイヤー入りを選ぶ方法もあります。

ポイント②：授乳機能（産後も使えるか）

マタニティブラには授乳機能が付いたものも多く、産後の授乳期にも使い回せます。授乳の開け方には主に以下の種類があります。

ポイント③：ホック段数と素材

アンダーサイズは妊娠中も変化し続けます。3〜4段のホックがあるとサイズ変化に対応しやすく、妊娠初期から産後まで長く使えます。素材は敏感な肌に優しい綿混素材や低刺激の生地を選びましょう。

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全商品比較表

産後の授乳ブラとしての使い方

マタニティブラと授乳ブラは兼用できる製品も多く、授乳口付きを選ぶことで産後の追加購入を省けます。授乳の開け方は習慣になってしまえばどのタイプでもスムーズになるため、自分がよく使うスタイル（抱っこの向き・よく授乳する場所）に合わせて選ぶと使いやすいです。

よくある質問（FAQ）

まとめ

マタニティブラへの切り替えは「なんとなく後回し」にしがちですが、早めに替えるほど妊娠中の不快感を減らせます。

選ぶ際のポイントをおさらいすると：

• ワイヤーレスが妊娠中の基本
• 授乳口付きで産後も使い回せる
• ホック段数が多いものほどサイズ変化に長く対応できる

洗い替えを含めて3〜5枚揃えておくのが理想です。